Već 500 prijavljenih za ovogodišnji Škraping

Već 500 prijavljenih za ovogodišnji Škraping

Objavljeno 09/02/2016 u Stari Naši školji

TKON/PREKO – Sportsko-turistička manifestacija „Škraping Tkon – otok Pašman 2016“ ove će se godine održati u subotu 5. ožujka 2016. sa startom u Tkonu. Kako se broj online prijava približio brojci od 500 natjecatelja, organizatori utrke podsjećaju kako su jedino važeće prijave one s uplaćenom startninom.

Bez obzira na vrijeme ispunjavanja online prijavnice, prednost ima ona po kojoj je prije izvršena uplata. Prijave i uplate možete izvršiti u sljedećih 15 radnih dana, odnosno zaključno do petka, 26. veljače 2016. do 12 sati ili do popune makismalnog broja važećih prijava (online prijavnica + uplata).

Sve detalje o online prijavama i uplatama možete vidjeti u raspisu na:
http://www.skraping.hr/hr/utrka-raspis

Škraping – međunarodna treking utrka kombinacija je snalaženja u prirodi, skakanja, trčanja i penjanja po atraktivnom otočnom terenu te je podijeljena u tri kategorije:

Ultra od cca 45 km koja je namijenjena iskusnim sportašima, Challenger od cca 25 km koja upoznaje sudionike sa starinama i ljepotama Pašmana, a za one koji ne vjeruju u svoje tjelesne sposobnosti tu je i Light, cca 10 kilometara hodanja ili trčanja na svježem zraku s pogledom na Nacionalni Park Kornati kao i na cijeli Zadarski arhipelag.

Atletski trener Josip Tomić podijelio je i nekoliko važnih savjeta sudionicima ovogodišnjeg Škrapinga:

– Natjecatelji na 12 km i 25 km trebali bi piti vode ili energetski napitak svakih petnaestak minuta u malim gutljajima, ali redovito. Dobro je piti i prije utrke. Za određene kategorije, organizator osigurava vodu na okrepnim postaja.

– Početkom ožujka obično na otoku puše bura pa se treba pripremiti tako da odjenete više tanjih komada odjeće. Deblji komadi bi vas opterećivali putem i više biste se znojili.

– Veći dio staze je kamenit pa je potrebna obuća s jakim potplatom, a odozgo mekana i po mogućnosti porozna da se ne znoje noge. Obuća bi trebala biti komotna, najbolje pola broja veća da se spriječe žuljevi i nabijanje palca na kamenoj podlozi.

– Dobro proučite kartu koju ćete dobiti po dolasku. Također pitajte kolege trkače ili domaćine o nekim dijelovima koji vam nisu jasni. Tako ćete smanjiti mogućnost gubljenja vremena i energije u traženju pravog puta.

– Bilo bi jako dobro da trenirate do Škrapinga najmanje tri puta tjedno. Najbolje da idete terenom koji ide uzbrdo-nizbrdo. Izbjegavajte asfalt i beton. Ako idete tri treninga onda neka jedan bude nešto kraći i u tempu da jedva možete pričati s nekim ko bi bio pored vas. Ostala dva treninga su duža, u laganom tempu, takvom da možete normalno pričati, bez zastajkivanja.

– Količinu vode koja vam je potrebna na Škrapingu odredite po svom na treninzima.

Vezane vijesti
Započela provjera podataka na iskaznicama za povlašteni prijevoz Započela provjera podataka na iskaznicama za povlašteni prijevoz
Maturanti, provjerite što sve možete studirati na Sveučilištu u Zadru! Maturanti, provjerite što sve možete studirati na Sveučilištu u Zadru!
Projekti Eko-Zadra o ekološkom turizmu na Silbi i u Velom Ižu Projekti Eko-Zadra o ekološkom turizmu na Silbi i u Velom Ižu
Filmski hit “Osmi povjerenik” u POU Dom na žalu u Preku Filmski hit “Osmi povjerenik” u POU Dom na žalu u Preku
Medulin: Zapažen nastup mladih kategorija Sv. Mihovila Medulin: Zapažen nastup mladih kategorija Sv. Mihovila
Na sv. Mihovilu i u Sutomišćici snimljen spot “Vodi nas vodi” Na sv. Mihovilu i u Sutomišćici snimljen spot “Vodi nas vodi”
Ulje s otočića Žižnja i ove godine nagrađeno na natjecanju u New Yorku Ulje s otočića Žižnja i ove godine nagrađeno na natjecanju u New Yorku
U novom broju Strip revije priča Tomislava Košte “Lancun” U novom broju Strip revije priča Tomislava Košte “Lancun”